이상근 증후군은 이상근이 과도하게 긴장한 상태에서 비대해져 다리 쪽으로 이어지는 좌골신경을 압박해서 원인이 생기는 걸 말합니다. 엉덩이 뒤쪽과 다리부위에 통증이 생기면서 저리고 당기고 감각적으로 이상이 생기면서 고통이 전해질 수 있습니다. 이런 증상이 오는 이상근 증후군 원인과 치료방법에 대해 알려드리겠습니다. 목차 1. 이상근 증후군 원인 2. 이상근 증후군 치료방법 3. 이상근 증후군에게 도움이 되는 스트레칭 1. 이상근 증후군 원인 (Piriformis syndrome) 이상근 증후군은 흔히 허리와 엉덩이 사이의 근육인 piriformis 근육이 엉덩이 신경(대퇴신경, ischialic 신경 등)을 압박하여 발생하는 상태를 가리킵니다. 이 증후군의 정확한 원인은 명확히 밝혀진 것은 아니지만, 몇 가..

지플립 5 사전예약부터 인기가 후끈후끈합니다. 핸드폰 성지를 가지 않아도 사전예약으로 특가 만나볼 수 있는데요. 아이폰 유저들도 지플립 5를 보고 반했다는 얘기가 여기저기 들리고 있습니다. 지플립 5 출시일 색상 그리고 사전예약 특가 혜택까지 알려드리겠습니다. 목차 1. 지플립5 출시일 2. 지플립5 구입해야 하는 이유 3. 지플립5 컬러 4. 지플립5 사전예약 특가 혜택 1. 지플립5 출시일 지플립 5 출시일은 2023년 8월 12일입니다. 사전예약은 8월 1일부터 7일까지 일주일간 진행되고 있습니다. 갤럭시 유저들은 이미 출시일과 사전예약을 고려해서 개통을 염두에 두고 있다고 합니다. 지플립 5 관심 있는 분들은 미리 사전예약을 통해 특가를 고려하시면 좋습니다. 2. 지플립5 구입해야 하는 이유 이번..

에어컨 리모컨 고장으로 제대로 작동하지 않는다면 먼저 이유를 파악하는 것이 중요합니다. 아래 포스팅을 참고하여 고장 원인을 파악하고 대처방법에 대해 설명드리겠습니다. 목차 1. 에어컨 리모컨 고장 원인 파악 2. 에어컨 리모콘 고장 해결방법 3. 에어컨 리모콘 없을 때 어플 사용하기 4. 대체 리모콘 구매시 주의해야할 점 1. 에어컨 리모콘 고장 원인파악 1. 배터리 확인: 리모컨의 배터리가 방전되었거나 올바르게 삽입되지 않았을 수 있습니다. 리모컨에 사용하는 배터리를 확인하고, 필요하면 새로운 배터리로 교체해 보세요. 2. 리모컨과 에어컨 간 거리: 리모컨을 에어컨과 가까이 가져가서 작동시켜 보세요. 가까이서 작동하는 경우에도 작동하지 않는다면, 계속해서 진행해 봅시다. 3. 리모컨 센서 확인: 리모컨..

다둥이 행복카드 알고 계신가요? 연회비 없이 2자녀 가정이라면 특혜를 받을 수 있는 카드입니다. 카드신청을 안 할 이유가 없겠죠? 다양한 혜택을 정리해서 알려드릴게요. 다둥이 행복카드 혜택 다둥이 행복카드를 만들 수 있는 자격으로는 2자녀 이상이면 됩니다. 양육비 절감과 대중교통, 주유할인 등 다양한 혜택을 받을 수 있습니다. 하지만 이는 서울특별시에 거주하고 있는 가정만 해당이 됩니다. 발급대상 : 서울에 거주하고 있는 만 19세 이상의 2자녀 가정 연회비 : 없음 급하신 분들은 아래 링크로 바로 카드신청을 하시면 됩니다 다둥이행복카드신청 ▶ 할인받을 수 있는 혜택 1. 패밀리레스토랑 아웃백스테이크하우스, TGIF 20% 현장 할인, 감성타코 20% 청구할인, 피자헛 25% 청구할인 등 전우러 신용구매..

에어컨물샘 원인을 알아야 해결방법을 찾을 수 있습니다. 물이 새는 원인은 간단한 문제에서부터 복잡한 고장까지 다양하게 발생될 수가 있습니다. 아래 제시하는 사항은 참고하시고 정확한 수리를 위해 전문가 도움을 받는 것이 좋습니다. 목차 1. 에어컨 물 새는 원인 2. 에어컨 물 떨어짐 해결방법 ☞ LG전자 출장서비스 예약하러 가기 ☞ 삼성전자 출장서비스 예약하러 가기 로그인 | 삼성전자서비스 ※ 카카오/네이버 계정은 신규 회원 가입이 불가하오니, 삼성 계정으로 가입해 주세요. 2023년 2월 1일 이전 카카오/네이버 계정 가입 고객님은 여기를 클릭해 주세요. www.samsungsvc.co.kr 1. 에어컨 물 새는 원인 1. 냉각 작용으로 인한 수분 생성: 에어컨은 주변 공기의 수분을 냉각 작용으로 제거..

국민행복카드 바우처를 사용할 수 있는 사용처가 지정되어 있습니다. 국민행복카드 바우처를 어디에서 사용할 수 있는지와 온라인, 오프라인으로 사용할 수 있는 사용처를 조회하실 수 있도록 안내해 드리겠습니다. 국민행복카드 바우처 사용가능한 곳 1. 임신 출산 요양기관 2. 기저귀 조제분유 3. 아이 돌봄 서비스 4. 여성청소년 생리대 국민행복카드 바우처 사용처 1. 임신, 출산, 요양기관에서 사용이 가능합니다. 이는 지정된 곳에서 사용이 가능한데 요양기관 같은 경우는 지정요양기관이 폐지됨에 따라서 모든 요양기관에서 사용이 가능하도록 되어 있습니다. 임산부를 위한 임신 출산에 대한 대상자는 혜택으로 임신 1회당 100만 원의 이용권을 지원해주고 있습니다. 다태아 임산부는 140만 원 지원해 줍니다. 국민행복카드..

정기예금 금리비교를 통해 여러 은행들을 비교하면 최적의 정기예금을 선택할 수 있습니다. 비교와 검토를 통해 안전하고 수익성 높은 예금 상품을 찾는 방법을 설명드리겠습니다. 목차 1. 정기예금 금리비교 한눈에 보기 2. 정기예금 금리비교 고려사항 3. 정기예금 이자계산 하는 방법 정기예금 금리비교 한눈에 보기 정기예금 금리비교를 한눈에 보실 수 있도록 정리해 드리겠습니다. 정기예금은 은행에 따라 특판 이벤트가 나올 때도 있기 때문에 눈여겨보시면 좋습니다. 저는 은행연합회 소비자포털 사이트를 통해서 조회를 하고 금리를 비교하고 있습니다. 6개월, 12개월, 24개월 36개월 등 금리 이자가 변동되기 때문에 상황에 맞춰서 선택하시기는 것을 추천드립니다. ☞ 정기예금 금리비교 더 많은 결과보기 은행연합회 소비자..

전세피해 막는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 정부에서는 전세 사기에 대해 대책을 세우기 위해 많은 사례들을 통해 대안을 제시하고 있습니다. 임대인의 동의 없이 임대인의 미납국세를 열람할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 목차 1. 전세사기피해 막는 방법 2. 미납국세 열람 신청방법 3. 전세피해 미납국세 열람 신청 시 유의사항 국세청홈택스 바로가기 전세사기피해 막는 방법 1. 미납국세 열람 신청: 이미 언급하신 것처럼 미납국세 열람 신청을 통해 해당 부동산의 세금 납부 여부를 확인할 수 있습니다. 세금 미납 상태라면 전세사기 가능성이 높으므로 조심해야 합니다. 2. 부동산 중개사의 신뢰성 검토: 부동산 거래 시 중개사를 통해 진행하는 경우가 많습니다. 신뢰성 있는 중개사를 선택하고 해당 중개사가 등록된 ..

아이와 함께 여행하기 좋은 해외 여행지는 다양한 요소를 고려해야 합니다. 아이와 함께 즐거운 경험을 만들어 줄 수 있는 몇 가지 인기 있는 여행지를 추천해 드리겠습니다 아이와 함께 해외여행하기 좋은 곳 추천 best 5 1. 디즈니랜드, 미국 2. 오사카, 일본 3. 산타 마리아, 아주레스 제도 4. 발리, 인도네시아 5. 코스타 델 솔, 스페인 여행지 가격 비교하기 ☞ 하나투어 하나투어 : 꿈꾸는 대로, 펼쳐지다 최근 본 상품이 없습니다. seju.hanatour.com ☞ 인터파크투어 인터파크 투어 완전쇼크다 오사카 시내숙박, 2일차 1일자유일정 포함 [오사카 3일] 오사카 + 교토 + 1일 자유 477,423원~ mtravel.interpark.com 1. 디즈니랜드, 미국 디즈니랜드는 아이들에게 ..

에어컨 실외기가 돌아가지 않는 이유는 여러 가지 일 수 있습니다. 몇 가지 가능한 이유를 살펴보겠습니다. 에어컨 실외기 고장 원인 1. 전원문제 2. 보호 장치 동작 3. 센서 오작동 4. 냉매 누출 5. 고장 난 부품 ☞ 삼성에어컨AS접수하기 1. 전원 문제: 가장 일반적인 이유 중 하나는 실외기에 전원이 공급되지 않는 경우입니다. 이를 확인하기 위해 실외기가 제대로 연결되어 있는지 확인하고, 전원 스위치가 켜져 있는지 확인해 보세요. 또한, 가정용 차단기나 전기 패널에서 해당 회로의 전원이 차단되지 않았는지도 확인해야 합니다. 2. 보호 장치 동작: 에어컨은 보호 장치를 갖추고 있어서 오버로드, 과전압, 저압 등의 상황에서 실외기가 작동을 중지할 수 있습니다. 이런 경우를 대비하여 규정에 따라 정상 ..

한전에너지캐시백 신청하는 방법 아직도 모르신다면 빨리 신청하시기 바랍니다. 전기요금을 줄이면 에너지 캐시백을 받을 수 있는데 제 주변에서 몇만 원씩 캐시백 받았다는 소식이 있습니다. 내 돈 돌려받는 것이기 때문에 무조건 한전에너지캐시백을 신청하셔야 합니다. 목차 1. 한전에너지캐시백 신청대상 2. 한전에너지캐시백 지급방법 3. 한전에너지캐시백 신청방법 한전에너지캐시백 신청대상 한전에너지캐시백 신청대상은 개별세대와 공동주택 관리주체로 나뉘고 있습니다. 개별세대에는 주택용 즉 가정용 전기를 사용하는 고객이라면 신청대상입니다. 공동주택 관리주체에서는 전기요금을 관리비에 포함하여 납부하는 아파트가 신청 대상입니다. 한전에너지캐시백 지급방법 (개별세대) 전기를 아껴 쓰면 아껴 쓸수록 캐시백을 더 많이 받을 수 있..

lg u플러스 알뜰폰으로 교체한 후로는 신세계를 맛본 듯합니다. 알뜰폰으로 바꾸기 전에는 매달 8만 원 이상의 요금제를 냈는데 지금은 만원대로 싸게 내고 있습니다. 저는 lg u플러스 알뜰폰 에넥스텔레콤을 이용하고 있는데요. 이 좋은 혜택들을 저만 알고 있기 아까워 요금제부터 상세한 내용까지 알려드리겠습니다. 목차 1. lg u+ 알뜰폰 에넥스텔레콤 소개 2. 에넥스텔레콤 요금제 추천 3. 알뜰폰 셀프개통하는 방법 lg u+ 알뜰폰 에넥스텔레콤 소개 유심칩을 이용해서 에넥스텔레콤에 가입하면 바로 kt, lg u+ 알뜰폰 요금제로 사용을 할 수 있습니다. 에넥스텔레콤은 알뜰폰 선구자 A모바일로 통화품질 및 다양한 프로모션 혜택으로 인기 있는 브랜드입니다. 에넥스텔레콤 요금제 추천 저도 일년 넘게 사용 중인..