변비에 좋은 차 추천

변비에 좋은 차 추천

 

 

 

 

변비는 피부와도 연결성이 있습니다. 변비에 걸리면 몸에 독소가 쌓여 피지 분비가 원활하게 이뤄지질 않아 여드름이 생기고 장에도 문제가 생길 가능성이 있습니다. 특히 여성분들은 극심한 다이어트로 인해 변비로 힘들어하는 분들이 많이 계십니다. 다이어트 중 변비에 걸리면 체중 감량에도 빨간 불이 켜집니다.

 

다이어트 중에도 변비가 걸리지 않도록 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동이 필요합니다. 그중에 추천해드리고 싶은 변비 해결방법은 요가와 따뜻한 차입니다. 일어나자마자 공복상태로 따뜻한 차를 마셔보세요. 꾸준한 노력은 변비를 해결할 수 있고 피부상태도 맑아집니다. 아래 변비에 좋은 차 베스트 4 추천드립니다. 👇 따뜻한 차로 평생 변비 해결해보세요.

 

 

 

• 페퍼민트 차 : 장의 근육을 이완시키는 성분이 들어있습니다. 복부 팽만을 줄여주고 배변 활동을 도와줍니다.
• 생강차 : 생강은 소화에 도움을 주고 장을 따뜻하게 해 배변을 유도합니다.
• 보리차 : 수분 보충과 소화 촉진에 효과적입니다.
• 민들레차 : 간 기능을 돕고 장 활동을 촉진시켜 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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